الرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثمركز الرفعلوحة مفاتيح عربيةالتسجيلدخول

 | .
Share
 

 كتمان الهموم والاحزان!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
houria hadyl


نشاط مثالي
نشاط مثالي


الجنس الجنس : انثى
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : طالبة جامعية
هوايتي : المطالعة
مسآهمآتے مسآهمآتے : 1857
التقييم التقييم : 66
الأوســـمــــة


مُساهمةموضوع: كتمان الهموم والاحزان!!!!   الخميس 9 يناير 2014 - 16:08


للنفس حركة نحن لانراها........ولكن نحسها عبر تعابير الاشخاص واحاديثهم التي تعبر عن مواقف نفسية بالغة الغنى والثراء

كلنا تجمعنا تلك المشاعر .... ونذوب فيها.....ولكننا نختلف في طريقة التعبير عنها....

فمنا من يفصح عما يجول بداخله............. ومنا من ترتسم تلك المشاعر في تعابيره وتبوح لنا بما لم يتحدث عنه....


ومنا من لايفصح وتبدو تعابير وجه صماء لاعلاقة لها بما يدور في خلدة ......ولكن .... لماذا يختلف ؟؟؟

ولماذا يغلق البعض علي همومه واحزانه صندوقا يدفنه في اغوار قلبه ؟؟؟

هل خوفا ام خجلا ام لعدم وجود من  نفتح لهم قلوبنا ؟؟؟

اتكون انت عزيزي القاري من هذة الفئة؟ ....اذا انت من هذة الفئة فما الذي يدفعك لذلك ؟؟؟

فلتقتحم معي ابوب هذا الموضوع .... لنرى ... مايمكن حصاده ؟؟؟؟

في انتظار ردودكم


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djoudi hachemi


نشاط مثالي
نشاط مثالي


الجنس الجنس : ذكر
الشعبة/الإختصاص : أستاذ رياضيات سابقا .. حاليا مستشار في التربية
مسآهمآتے مسآهمآتے : 1424
التقييم التقييم : 37
الأوســـمــــة


مُساهمةموضوع: رد: كتمان الهموم والاحزان!!!!   الخميس 9 يناير 2014 - 17:35

تفائلْ بـِ أمَلْ مُشرقْ
وحَياة سَعيدة ومُستقبلْ جَميلْ ..!
فـَ أكَوامْ المْاضي المْليئة بـِ الحُزنْ والألمْ
نَدْفْنُها .. ونَعيشْ الغَدْ بـِ أمَانْ وسَلامْ.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djoudi hachemi


نشاط مثالي
نشاط مثالي


الجنس الجنس : ذكر
الشعبة/الإختصاص : أستاذ رياضيات سابقا .. حاليا مستشار في التربية
مسآهمآتے مسآهمآتے : 1424
التقييم التقييم : 37
الأوســـمــــة


مُساهمةموضوع: رد: كتمان الهموم والاحزان!!!!   الخميس 9 يناير 2014 - 17:49

 الأفراد يختلفون في القدرة على البوح بأحزانهم، لأسباب تتعلق بعواقب هذا البوح، ومنها عدم تفهّم الآخرين لهم. وإذا كان التخوف من أن ينزعج الاخرون والأهل من كثرة البوح بأحزانهم. إلا أني ارى أن ذلك هو الحل الأمثل، لأن المشاعر المؤلمة لا يمكن أن تزول إن هي ظلت مكبوتة. لأن خبراء النفس يؤكدون أن الكبت طاقة سامة لا يَبْطل مفعولها إلا إذا تم تفريغها. 


لكن في أحيان أخرى قد يكون البوح غير مقصود، كأن يكون الشخص كتوما بطبعه ثم يجد نفسه فجأة يتحدث، عن غير قصد، عن آلامه ويبوح بأسراره وكأن المشاعر تنفجر رغم أنفه، لفرط تراكمها في داخل ذاته. وفي نظر إبراهيم أن هذا البوح "الاضطراري" قد يؤثر بشكل ايجابي على الشخص، فيخفف عنه ويريحه نفسيا.
ويسعى علي إلى تجاوز مرحلة الصمت والكبت الذي بداخله، ومشاركة الآخرين همومه ومشكلاته، ويقول إنه بدأ يشعر بالتحسن حقا، كلما وجد نفسه قادرا على البوح بما يعانيه، خاصة إذا كان الشخص الآخر صديقا أو قريبا.

تنصح الأشخاص الكتومين جدا لأحزانهم، أن لا ينظروا للآخرين على أنهم سعداء، لأن كل إنسان يمر بمرحلتي الحزن والفرح. وهي سمة عامة يجب أن لا تُبقينا منعزلين عن الآخرين، وأن نشاركهم تقلبات الحياة، بحُلوها ومُرها، بفرحها وترحها.

أهمية "التفريغ"، لأن الأفراد الذين يتعرضون إلى صدمات، أو أزمات، يحتاجون إلى هذا "التفريغ"، أو البوح للآخرين، أو المقربين ممن يثقون بهم، حتى يتخلصوا من الحمل الذي يثقل كاهلهم، ويكدر صفوهم. 
ويعتبر (التفريغ) عن طريق البوح "من أهم أدوات العلاجات النفسية" التي يجب أن يستعين بها الأفراد الذين تعرضوا لصدمات نفسية، أو مروا بأزمات انفعالية خطيرة. فذاك خير لهم من أن يكتموها لفترة طويلة، لأن في كبحها وكتمانها ما يساعد على تفاقمها على حساب راحة النفس وطمأنينتها. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
houria hadyl


نشاط مثالي
نشاط مثالي


الجنس الجنس : انثى
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : طالبة جامعية
هوايتي : المطالعة
مسآهمآتے مسآهمآتے : 1857
التقييم التقييم : 66
الأوســـمــــة


مُساهمةموضوع: رد: كتمان الهموم والاحزان!!!!   الخميس 9 يناير 2014 - 19:15



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
djoudi hachemi


نشاط مثالي
نشاط مثالي


الجنس الجنس : ذكر
الشعبة/الإختصاص : أستاذ رياضيات سابقا .. حاليا مستشار في التربية
مسآهمآتے مسآهمآتے : 1424
التقييم التقييم : 37
الأوســـمــــة


مُساهمةموضوع: رد: كتمان الهموم والاحزان!!!!   الجمعة 10 يناير 2014 - 7:43

1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق 

فالرزق بيد الله تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات آية 22 .

2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت ..

يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد

4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار 
ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد ..

وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " رواه الترمذي وأحمد في مسنده .

5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره .
فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير .. 
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

كتمان الهموم والاحزان!!!!

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليم الشامل :: ˆ~¤®§][©][ قــســم الــترحــيــب والـمواضـيـع الـعـامـــة ][©][§®¤~ˆ :: كرسي الإعتراف-