موضوع: أغذية تحد من السرطان السبت 27 ديسمبر 2014 - 12:57
كتبت : فاطمة الحسيني
إن اتباع نظام غذائى وممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يساعد فى الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان، لذلك لابد من استهلاك الأغذية ذات الأصل النباتي، و الحد من تناول الكحول للحفاظ على الوزن المثالى، ويرجع هذا إلى ارتباط زيادة وزن الجسم بسرطانات الثدي والقولون و المستقيم وبطانة الرحم والمريء و الكلى والبنكرياس، كما أنه يزيد من مخاطر مثل سرطانات المرارة والكبد و سرطان الغدد الليمفاوية . ومن هنا ينبغى على الشخص اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة و الخضار، مع القليل من اللحوم الحمراء و المزيد من الأسماك، الحبوب الكاملة والمكسرات.
الجنس
مسآهمآتے
التقييم
موضوع: أغذية تحد من السرطان 
