موضوع: مشكلة تشقق القدمين ... الأسباب و العلاج الخميس 4 سبتمبر 2014 - 10:36
قد يكون الكعب الجاف أو المتشقق ليس مجرد شكل قبيح و لكن مصدر لألم و الجرح . و وفقاً لما ذكره أخصائص الأقدام بأنه يمكنك التخلص من تشقق الكعب بسهولة في المنزل و الحصول علي أفضل نتائج ، حيث يمكنك إزالة الجلد الميت من قدمك في 30 دقيقة و تصبح قدمك ناعمة و جاهزة للخروج و نحن اليوم في موقع ثقف نفسك نقدم لك اسباب وعلاج تشقق الكعبين
ما هو تشقق الكعب ؟
هو تكسير أو تقسيم في جلد أسفل القدم ، و قد يؤدي ذلك إلي جفاف و سماكة الجلد و تظهر الشقوق و الفواصل . و عندما يصبح الجلد حول الكعب سميك و جاف ، فإنه يفقد ليونته و مرونته .
و يمكن أن يحدث تشقق الكعب بسهولة جداً بسبب زيادة الضغط علي القدم و هذا يؤدي إلي شكل قبيح و مؤلم و حتي قد يصل إلي زيف الكعب المتشقق . و قد تكون هناك أسباب أخري لزيادة الضغط علي القدم مثل الوقوف لفترات طويلة أو الوزن الزائد علي القدم .
أسباب تشقق الكعب :
المشي حافي القدمين في الكثير من المناطق الجافة .
الجينات ، بمعني نوع الجلد قد يكون في كثير من الأحيان بسبب الوراثة و الجينات الوراثية .
فبعض الكعوب قد يكون فيها تصلب في الجلد و يصبح سميك للغاية و عند حدوث التشقق يزداد الأمر سوءاً .
الوقوف لفترة طويلة سواء في العمل أو المنزل ، و خصوصاً علي الأرضيات الصلبة .
زيادة الوزن ، و التي تؤدي إلي زيادة الضغط علي الكعب مما يتسبب في حدوث تصلب الجلد .
و أحياناً مع زيادة الوزن يؤدي إلي كبر حجم الكعب و بالتالي تطلب ذلك الأمر إجراءات هامة .
إرتداء أحذية قد تؤدي إلي زيادة جوانب الكعب تحت الضغط ، مما يسهل الإصابة بتشقق الكعب .
بعض الحالات المرضية و الإلتهابات الفطرية مثل التينيا .
الحالات الغير صحية مثل جفاف و تقشير الجلد نتيجة الظروف المناخية ، مثل إنخفاض نسبة الرطوبة في فصل الصيف بمعني الصيف الجاف و الشتاء البارد للغاية .
نقص الفيتامينات و المعادن و الزنك و عموماً سؤء التغذية .
بعض الحالات و العوامل الهرمونية مثل حدوث خلل في الغدة الدرقية أو هرمون الأستروجين .
قد يكون نتيجة حدوث بعض المشاكل في الدورة الدموية
الأسباب الطبية وراء تشقق الكعب :
هذه الحالات و الأمراض يمكن أن تؤدي إلي جفاف الجلد :
الجينات الوراثية . مرض السكري ، حيث يؤدي عند البعض إلي التعرق الزائد مما يؤدي إلي قلة الرطوبة .
مشاكل الغدة الدرقية .
إلتهابات الجلد الناتجة عن التينيا .
إلتهاب الجلد مثل ركود وريدي .
أعراض الهبوط .
أمراض الكلي و تناول مدرات البول .
سرطان الغدة الليمفاوية .
أمراض الصدفية و الإكزيما .
ملاحظة : قد يكون تشقق الكعب عند كبار السن علامة لزيادة الضغط ، و قد يكون مقدمة للإصابة بقرحة الفراش . لذلك ينبغي تقيم هذه الحالات من قبل المتخصصين .
علاج تشقق الكعب :
أولاً العلاجات الطبية :
تعد أسهل طريقة للتخلص من تشقق الكعب هي الذهاب إلي طبيب مختص و إزالة الجلد الميت بطريقة أمانة .
و يمكن أن يقدم لك أفضل نوع من الكريمات المناسب لبشرتك لأن هناك بعض الأنواع قد تكون لديها خطورة عليك و غير مناسبة لنوع بشرتك .
و قد يكون أخصائصي تشقق القدم قادر علي علاج أسباب تشقق الكعب .
و عموماً هو يقدم لك المشورة الصحية .
ثانياً العلاجات البسيطة التي يمكنك القيام بها في المنزل :
يمكنك إستخدام بلسم مرطب للكعب مرتين يومياً.
و يفضل إستخدام بلسم الكعب في الصباح لأنه يزيد من مرونة جلد الكعب قبل المشي و التحرك طوال اليوم و بالتالي يقلل حدوث التشققات .
إذا كنت لا تفضل وضع بلسم الكعب علي قدميك حاول إستخدام كميات صغيرة في الحواف و المناطق المتشققة فقط و بالتالي تقلل من فرصة الإنزلاق أثناء وضعه .
و هناك العديد من الأنواع المشهورة المناسبة للكثير .
إستخدام حجرة صنفرقة القدم ، يمكنك إستخدامها لتقليل سماكة الجلد .
و عند القيام بذلك بشكل منتظم تستطيع التخلص من تشقق الكعب.
عندما تبدأ الشقوق في النزيف ، قم بوضع مطهر لمنع العدوي و الحفاظ عليها نظيفة.
تناول الكثير من الماء للحفاظ علي رطوبة الجسم .
إرتداء أحذية بأكواب كعب من السليكون ، للحفاظ علي رطوبة قدميك . يمكنك ربط الكعب بالأربطة الرياضية ، عندما يصبح مؤلم و لوقف النزيف .
anouarsoft
عضو فعال
الجنس :
مسآهمآتے : 380
التقييم : 1
موضوع: رد: مشكلة تشقق القدمين ... الأسباب و العلاج الثلاثاء 6 يناير 2015 - 13:53
الجنس
مسآهمآتے
التقييم
موضوع: مشكلة تشقق القدمين ... الأسباب و العلاج 
المستوى الدراسي
