.
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصوربحـثمركز الرفعلوحة مفاتيح عربيةالتسجيلدخول

 | .
Share
 

 أغذية لطرد السموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
anouarsoft
anouarsoft


عضو فعال
عضو فعال


الجنس الجنس : ذكر
مسآهمآتے مسآهمآتے : 380
التقييم التقييم : 1

مُساهمةموضوع: أغذية لطرد السموم   السبت 27 ديسمبر 2014 - 12:59



                        أغذية لطرد السموم
يؤكد خبراء التغذية أن الجسم يخفي بعض المواد السامة الناجمة عن بقايا الأطعمة غير الصحية، ومن ثم يحتاج للتخلص منها من حين لأخر، وهو ما يطلق علية "الديتوكس" وإليك نظام غذائي يتبع لمدة أسبوعين  لطرد السموم هو كالتالي:                           
- تناول لترين من الماء النقي كل يوم،  يشمل ذلك مياه الينابيع والمياه المعدنية والمياه المصفاة أو المقطرة..
- الحرص على تناول كوب أو اثنين من عصائر الخضراوات الطازجة كل يوم.
- الانتظام في تناول الشاي والشاي الأخضر والأعشاب الطبيعية في نظامك الغذائي، بشرط أن يخلو الشاي من السكر ومواد التحلية الصناعية ومنتجات الألبان. .
- عدم تناول “الشوربة التي تعمل على طرد السموم من الجسم” كوجبة أساسية كل يوم على مدار أسبوعين، يمكنك تناولها في الإفطار أو الغداء أو العشاء.
-  يجب تناول سلطة الخضراوات الطازجة مرة واحدة كل يوم، في وجبة الغداء أو العشاء ..
-  تناول المكملات الغذائية المضادة للأكسدة ومنشطات الكبد، فأثناء تخليص الجسم من السموم، تطلق الكبد والأنسجة الدهنية السموم المخزنة فيها بكميات كبيرة.
لذلك فإنه من المهم تناول المكملات الغذائية المناسبة لحماية أنسجة الجسم من التلف الذي قد يلحق بها في هذه العملية، كما أن المكملات الغذائية المناسبة قد تعمل على حمايتك من ظهور بعض الأعراض المتعبة لتخليص الجسم من السموم بشكل سريع كالشعور بالدوار والصداع والآلام والأوجاع               فضلاً عن ضرورة                                                        الامتناع عن تناول الأتي :                                                                                    
- منتجات الألبان، وتشمل لبن الأبقار أو الماعز أو النعاج أو أية أطعمة تحتوي عليه.
-اللحم الأحمر والسمك والدجاج والبيض، وستحصل على المواد البروتينية من المصادر النباتية كالحبوب والبقوليات والمكسرات والبذور.
-السكر والأطعمة التي تحتوي عليه.-
- المواد التي تضاف إلى الأطعمة كالألوان الصناعية والنكهات والمواد الحافظة ‎ ….
- زيوت الخضراوات التي لا يوُضح أنها غير مضغوطة على البارد أو الزيوت الخام الممتازة كالمسلى والمهدرجة بشكل جزئي أو زيوت الخضراوات المهدرجة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انور ابو البصل
انور ابو البصل


عضو
عضو


الجنس الجنس : ذكر
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : جامعي
الشعبة/الإختصاص : صحافة واعلام
هوايتي : السباحة
مسآهمآتے مسآهمآتے : 80
التقييم التقييم : 1

http://anwarbasal.alamuntada.com/forum
مُساهمةموضوع: رد: أغذية لطرد السموم   الثلاثاء 31 مارس 2015 - 4:34


دائما متميزون في الاختيار
سلمتم على روعه طرحكم 
نترقب المزيد من جديدكم الرائع 
دمتم ودام لنا روعة مواضيعكم

اخوكم  انور ابو البصل

--------------------------------
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
واخر دعوانا ان الحمد لله رب العالمين


[url=صفحتنا الاسلامية على الفيس بوك ][/url]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

أغذية لطرد السموم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليم الشامل :: ˆ~¤®§][©][ مـنـتـديـات حــواء ][©][§®¤~ˆ :: صـحـة حـواء-
الدردشة|منتديات التعليم الشامل