.
الرئيسيةمركز الرفعالتسجيلدخول

Share
 

 بنانا بريد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
هنا خالد
هنا خالد


عـضـو
عـضـو


الجنس الجنس : انثى
مسآهمآتے مسآهمآتے : 42
التقييم التقييم : 0

بنانا بريد Empty
مُساهمةموضوع: بنانا بريد   بنانا بريد Emptyالإثنين 20 أبريل 2020 - 14:31

بنانا بريد أو خبز الموز (Banana bread) نوع من الخبز الأمريكي، يتميّز بطراوته وبطعمه الغني بالموز
يحضّر من الموز، البيض، السكر، الزيت، الحليب، الدقيق، البايكنغ باودر والفانيليا.
تحتوي قطعة البنانا بريد (200غ تقريباً) بحسب موقع shahiya، على المعلومات الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 648
الدهون: 21
الدهون المشبعة: 3
الكوليسترول: 256
الكاربوهيدرات: 102
البروتينات: 14
يعد الموز من الفواكه الهامة والمفيدة جدا لصحة الجسم وهذا يرجع إلى أنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وهو يعتبر مصدرا رائعا لفيتامين A, C, E والزيوت الطبيعية والسكريات والبوتاسيوم والزنك والحديد يساعد على علاج الشعر والحصول على شعر ناعم وصحي ويعطيه مظهر لامع ويحفز نموه وبالإضافة لذلك فهو يحمي من الإصابة بسرطان الكلى والسكري ويقلل من حدة الإكتئاب ويقوي العظام..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

بنانا بريد

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليم الشامل :: ˆ~¤®§][©][ قــســم الــترحــيــب والـمواضـيـع الـعـامـــة ][©][§®¤~ˆ :: مـنـتـدى الـمـواضـيـع الـعـامـة-
الدردشة|منتديات التعليم الشامل