.
الرئيسيةمركز الرفعالتسجيلدخول

Share
 

 سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nassima gh
nassima gh


نائب المدير
نائب المدير


الجنس الجنس : انثى
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : Enseignante
الشعبة/الإختصاص : Biochimie
هوايتي : البحث العلمي
مسآهمآتے مسآهمآتے : 2380
التقييم التقييم : 59

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Emptyالأحد 8 يونيو 2014 - 23:19

1. لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2. لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3. لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4. لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

5. لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

6. لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7. لا تدخن , تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)

------------------------
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 510
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ضمير و فؤاد حي
ضمير و فؤاد حي


مشرفة مـنـتـديـات الـتـسـلـيـة والـتـرفـيـه
مشرفة مـنـتـديـات الـتـسـلـيـة والـتـرفـيـه


الجنس الجنس : انثى
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : 3 متوسط
الشعبة/الإختصاص : اللهم اجعلني راضية بقضائك ...قانعة بعطائك..
هوايتي : الرسم المطالعة
مسآهمآتے مسآهمآتے : 1025
التقييم التقييم : 20
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Oouo_u10

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty
https://www.bac35.com
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Emptyالإثنين 9 يونيو 2014 - 10:03

معلومات جد مفيدة

------------------------
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Ouarsenis-3e23e50e8d
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فروزان الاميرة
فروزان الاميرة


عضو فعال
عضو فعال


الجنس الجنس : انثى
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : جامعي
الشعبة/الإختصاص : علوم الطبيعة
هوايتي : الرسم
مسآهمآتے مسآهمآتے : 392
التقييم التقييم : -1

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Emptyالإثنين 9 يونيو 2014 - 10:24

معلومات مفيدة خاصة الاولى والثانية

------------------------
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 3xcD6I
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فروزان الاميرة
فروزان الاميرة


عضو فعال
عضو فعال


الجنس الجنس : انثى
المستوى الدراسي المستوى الدراسي : جامعي
الشعبة/الإختصاص : علوم الطبيعة
هوايتي : الرسم
مسآهمآتے مسآهمآتے : 392
التقييم التقييم : -1

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Empty
مُساهمةموضوع: رد: سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل   سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Emptyالإثنين 9 يونيو 2014 - 10:25

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل Z

------------------------
سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل 3xcD6I
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

سبعة أشياء يجب أن ألا تمارسها بعد الأكل

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1



صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى التعليم الشامل :: منتديات الثقافة والصحة :: الــمـــوســـوعـــة الــــصــحـيــــة-
الدردشة|منتديات التعليم الشامل